योनि महिलाओं का एक महत्वपूर्ण अंग होता है इसकी देखभाल बहुत जरूरी हो जाती है क्योंकि अगर इसका अच्छे से ख्याल नहीं रखा गया तो कई प्रकार की बीमारी हो सकती है तो आइए जानते हैं योनि की देखभाल के लिए हमें किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है
कॉटन पैंटी -महिलाओं को कॉटन पैंट्स पहनना चाहिए लेसी पेंटी कम से कम पहने कॉटन का कपड़ा पसीने को सोख लेता है जिससे कि त्वचा में किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन की संभावना कम हो जाती है इसलिए हमेशा कॉटन पैंटी पहनिए
कॉटन पैंटी -महिलाओं को कॉटन पैंट्स पहनना चाहिए लेसी पेंटी कम से कम पहने कॉटन का कपड़ा पसीने को सोख लेता है जिससे कि त्वचा में किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन की संभावना कम हो जाती है इसलिए हमेशा कॉटन पैंटी पहनिए
खुद को हाइड्रेट रखें--पानी हमारे शरीर के लिए अत्यावश्यक है अपना ख्याल रखिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीना ही चाहिए पानी पीने से शरीर में उपस्थित पोषक तत्व मूत्र के द्वारा बाहर निकल जाते हैं ।
सेक्स के बाद यूरिनेट जरूर करें-सेक्स करने के बाद मूत्र जरूर निष्कासित करें इससे इन्फेक्शन के चांस कम हो जाते हैं।
कभी-कभी महिलाओं को सफेद पानी आने से घबराहट होने लगती है लेकिन घबराने वाली इसमें कोई बात नहीं है योनि किसी भी प्रकार के संक्रमण होने पर सफेद स्राव करने लगती है। अगर राम में तीव्र दुर्गंध या दर्द हो तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
अपनी योनि के भाग को साबुन से कदापि साफ ना करें क्योंकि साबुन का पीएच योनि के अनुकूल नहीं है इसके लिए आप किसी अच्छे वेजाइनल wash का इस्तेमाल करें।
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