Olay total effects 7 in one day cream review

पैकेजिंग ---

इस क्रीम की पैकिंग काफी क्यूट है ट्रांसपेरेंट कैप है और  प्लास्टिक बोतल में आता है दोस्तों यह पंप ट्यूब में आता है।

Product claim- even tone skin 

Anti ageing 

Moisturizer

Pore tightening

My experience - यह स्किन को moist रखता है तो विंटर सीजन के लिए काफी अच्छी क्रीम है जिनकी स्किन ड्राई हैं वह इस क्रीम को ट्राई कर सकते हैं लेकिन जिनकी स्किन ऑयली है उनको यह क्रीम सूट नहीं करेगी ।

क्योंकि यह स्किन को मस्त बनाती है 

इस क्रीम को यूज करने के बाद मुझे छोटे-छोटे पिंपल्स हो गए इसलिए मैं इस प्रोडक्ट को रिकमेंड नहीं करूंगी।

I will give 3.5 

Dark skin par कैसे कपड़े पहने

अगर आपकी स्किन का कलर थोड़ा ड्रेस की है तो आप पर कुछ विशेष प्रकार के आउटफिट्स बहुत अच्छी लगेंगे जिन्हें आप पहन के बहुत ही प्यारी लगेंगी।
Red dresses
रेड ड्रेसेस हर तरह की स्किन टोन बहुत अच्छी लगती है रेड प्लेन कुर्ती पहन सकती हैं या front slit जो कि आजकल ट्रेंडिंग में है

Black dresses
किस रंग के कपड़े भी आपकी स्किन टोन पर अच्छे लगते हैं अगर आप पार्टी के लिए तैयार होना चाहते हैं तो थोड़ा शाइनी कलर यूज कर सकते है

द स्किन के लिए आपको नियॉन या भड़कीले रंग के कपड़े अवॉइड करना चाहिए क्योंकि यह आपकी स्किन टोन को और उभार कर सामने लाते हैं।

अपनी स्किन के लिए जरूरत के हिसाब से अपने फाउंडेशन का proper shade select kare शेड आपकी स्किन से दो से तीन स्टेप brighter honi chiye

How to reduce children's fear of going to school?

Hello friends, how are you all hope you all will be good today we will discuss about school phobia. Most of the children are reluctant to go to school and start crying in the name of school, so what should parents do
First of all, try to keep a watch on your child's development so that he can develop in every way. Try to find out the reason for not going to school.  Lack of confidence in a child can be all the reasons you just have to find that table.  Always tell your child positive things about school.  Give the child time to play, this also brings their physical and mental development.  Playing makes them friends, so that they become social and fear comes out of them.  Many children are afraid of seeing more crowds because they are habitual to stay alone from the beginning and do not mix easily with the people, so talk to them from infancy and bring them to the people.

benefits of getting up early in the morning

सभी क्रियाओं को सुचारू रूप से संचालित करता है सुबह सवेरे सैर करना प्राणायाम करना शरीर को स्वस्थ बनाता है सवेरे सैर करना बेहद लाभदायक है सवेरे प्रदूषण काम होता है ।जॉगिंग करनें के लिए

हल्के कपड़े पहने  ट्रैक सूट running shoes पहने ।
बैडमिंटन या कोई भी खेल खेल सकते है ।

प्राणायाम को भी प्रतिदिन करे - स्वस्थ शरीर के लिए प्राणायाम जरूरी है नियमित कपालभाति वा अनुलोम विलोम प्राणायाम  करें ।

सवेरे जल्दी उठने से हमे बहुत वक्त मिल जाता है दूसरे कामों के लिए ।
सवेरे जल्दी  उठने से चेहरे को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है जिसे की चेहरा कांतिमय होता है ।

अलार्म  घड़ी को बेड से दूर रखे , दोस्तो अक्सर ऐसा होता है अलार्म घड़ी पास में रहने से हम उसको बंद कर देते है इसकेलिए अलार्मघड़ी को अपने से दूर रखे ताकि उठने में आसानी हो।

Some tips for vaginal health

योनि महिलाओं का एक महत्वपूर्ण अंग होता है इसकी देखभाल बहुत जरूरी हो जाती है क्योंकि अगर इसका अच्छे से ख्याल नहीं रखा गया तो कई प्रकार की बीमारी हो सकती है तो आइए जानते हैं योनि की देखभाल के लिए हमें किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है

कॉटन पैंटी -महिलाओं को कॉटन पैंट्स पहनना चाहिए लेसी पेंटी कम से कम पहने कॉटन का कपड़ा पसीने को सोख लेता है जिससे कि त्वचा में किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन की संभावना कम हो जाती है इसलिए हमेशा कॉटन पैंटी पहनिए

खुद को हाइड्रेट रखें--पानी हमारे शरीर के लिए अत्यावश्यक है अपना ख्याल रखिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीना ही चाहिए पानी पीने से शरीर में उपस्थित पोषक तत्व मूत्र के द्वारा बाहर निकल जाते हैं ।

सेक्स के बाद यूरिनेट जरूर करें-सेक्स करने के बाद मूत्र जरूर निष्कासित करें इससे इन्फेक्शन के चांस कम हो जाते हैं।

कभी-कभी महिलाओं को सफेद पानी आने से घबराहट होने लगती है लेकिन घबराने वाली इसमें कोई बात नहीं है योनि किसी भी प्रकार के संक्रमण होने पर सफेद स्राव करने लगती है। अगर राम में तीव्र दुर्गंध या दर्द हो तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।

अपनी योनि के भाग को साबुन से कदापि साफ ना करें क्योंकि साबुन का पीएच योनि के अनुकूल नहीं है इसके लिए आप किसी अच्छे वेजाइनल wash का इस्तेमाल करें।

Take care your self in summer

गर्मी का मौसम आने वाला है ऐसे मौसम में अपना ख्याल रखना बहुत जरूरी है इसके लिए आपको कुछ सावधानी रखना होगा जिसे की आप कूल और हैल्थी रहे ।

मटके का पानी उपयोग kare--
आज के आधुनिक युग में नए नए उपकरण आने से पुरानी चीजो को भूलते चले का रहे है ,फ्रिज का पानी हमरे शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होता यह हमारे पाचन को बिगड़ देता हैं।जापान में लोग फिट रहने का कारण उनका गरम पानी पीना है वो हर खाने के बाद गरम पानी पीते है जिसे की पाचन दुरुस्त होता है ,गर्मियों के मौसम में दिन में एक बार सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना चाइए , फ्रिज का पानी ना पिएं मटके का पानी पीना उचित है।

आम का पना नींबू पानी शर्बत से रखे खुद को ठंडा ----

बाहर जाने से पहले सुती कपड़े को अपने चेहरे पर बांध ले इससे आपको लू से बचाव होगा

फलों का सेवन करे ।फलों का रस पिएं

How to cure eyesight follow these simple steps to get healthy eyes forever

आंखें हैं तो जहान है नेत्र हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है इसकी महत्वता को नकारा नहीं जा सकता अगर हमारे नेत्र नहीं होंगे तो जीवन नीरस हो जाएगा अतः आंखों की देखभाल बहुत ही ज्यादा जरूरी है निम्नलिखित उपायों से आप अपनी आंखों को स्वस्थ बना सकते हैं।

सुबह उठकर मुंह में पानी भर कर आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारने से आंखों की नसों को आराम मिलता है और आंखें स्वस्थ होती हैं।

सौंफ में मिश्री और बादाम की तीनों मिलाकर खाने से नेत्र ज्योति बढ़ती है।


हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए आयरन इत्यादि होता है।


मोबाइल लैपटॉप टीवी इत्यादि से कितना दूरी बना सके उतना दूर रहें क्योंकि इन उपकरणों में से निकलने वाली हानिकारक रोशनीआंखों को नुकसान पहुंचाती हैं।


कभी भी अंधेरे कमरे में पढ़ाई ना करें इससे आपको पर जोर पड़ता है और आंखें कमजोर होती है।

आंखों को ठंडक पहुंचाने के लिए गुलाब जल की कुछ बूंदें डालें और आंख बंद करके 10 मिनट लेट जाएं इसके अलावा आप एलोवेरा जेल  आई मस्क यूज कर सकते हैं।

contact lenses का प्रयोग करने वाले अपने लेंसों का सफाई का विशेष ध्यान रखें क्योंकि आंखों में इंफेक्शन के चांसेस बहुत ही ज्यादा बढ़ जाते हैं यदि आप इनफेक्टेड हाथों से लेंस इसका यूज करेंगे।


बेहतर सनग्लासेस का प्रयोग करें सनग्लासेस ना ही आपको एक सुंदर लुक देते हैं बल्कि आपकी आंखों को डैमेज होने से बचाते हैं सनग्लासेस के लिए अच्छे ब्रांड का इस्तेमाल करें।

डायबिटीज के मरीज अपनी ब्लड शुगर पर निगरानी रखें ब्लड शुगर ज्यादा रहने से लूकोमा मोतियाबिंद और आंखों की कई बीमारियां होने के चांसेस बढ़ जाते हैं।